I roto i to maatau hararei Tau Hou, ka mau o tatou mema o te kapa ki tetahi puni hotoke-hotoke tamariki. Ko te kauhoe kaore i te pai anake mo te tinana, engari ka awhina ano hoki kia pai ake te hanga whare.
I a maatau mahi pukumahi me te pouri, he uaua tonu ki te whai wa ki te haere tahi i to maatau whanau ki te whakangahau me te koa i mauria mai e te kauhoe.
He maha nga painga o te kauhoe mo te tinana: te whakapiki i te mahi cardiopulloll, te whakapai ake i te kaha o te tinana me te kaha o te uaua, te whakatairanga i te pākia, me te whakaiti i te ahotea.
I te wa e kauhoe ana, kei roto i te maakete te hukarere ataahua, e aro ana ki te reti, a ka taea te wareware i te ahotea me nga raru o te koiora me te mahi. I te wa ano, ka taea e te whakangungu te akiaki i te tinana ki te huna i nga neurotransmitters penei i te Endortpransmins, ka pai ake te koa, kia pai te awangawanga me te pouri.
Ka awhina te kauhoe ki te whakapai ake i ta maatau whare tira, i nga waahanga e whai ake nei:
Whakarei ake i te whakawhitiwhiti korero me te mahi tahi
I te wa e kauhoe ana, me whakawhiti nga mema o te kapa ki nga tikanga o nga papa reti me nga tohu hangarau. I te wa e pa ana ki te mata o te reti reti, nga ohorere ranei, me korero wawe ratou ki te whakarite i nga rautaki me te wikitoria o nga raru. Hei tauira, i roto i te roopu reti reti, me tuku nga mema o te Baton, e hiahia ana koe ki te whakawhitiwhiti korero me te mahi tahi, ka taea te mahi tahi i waenga i nga mema o te kapa.
Whakapai ake te whakawhirinaki
I te wa o te kauhoe, ka awhina nga mema o te kapa ki te tiaki i a raatau ano. Hei tauira, ko te ako hou e ako ana ki te kauhoe, ka whakawhiwhia nga mema mohio me te tiaki hei awhina i a ratau ki te hinga i o raatau mataku. Ka taea e tenei tautoko tahi te whakarei ake i te whakawhirinaki ki waenga i nga mema, ka nui ake te mahi commusity.
Whakatu i te Wairua Team
He maha nga kaupapa me nga mahi a te kauhoe, penei i nga whakataetae kauhoe me te whanaketanga o te hukarere. I roto i enei mahi, ka whakapau kaha nga mema o te kapa, a, ko te whakatutukitanga o ia mema e pa ana ki te mahi a te roopu, ka akiaki i te wairua honore me te haepapa me te wairua.
Whakatairanga hononga hononga
Kei te nuinga o te wa e haangai ana te kauhoe i roto i te hau. Kaore i rite ki te taiao mahi o ia ra, ka taea e nga mema te wehe i te kaha me te hanga i nga ahuatanga o te mahi, me te hanga i te taiao pai.
Whakapai ake i te kaha o te raru
Ka tutaki pea te kauhoe i nga raru maha, penei i te kore o nga taputapu, me etahi atu e mahi tahi ana ki te whakatau i te whakakotahitanga o te kapa, kia nui ake ai te roopu Kia marino i te wa e raru ana te mahi.
Na roto i tenei mahi kauhoe, ka kaha ake te kaha o te mahi a te roopu, a ka tino raru taatau katoa, ka tutuki pai nga hua o te whanaketanga o nga kamupene a meake nei.
Te wa tuku: Feb-15-2025